山 名 四阿山 登頂No 113 所 在 長野 標 高 2,354 登頂日 2016/10/19
 前日に松代に泊まり、朝早く出てきたのだが渋滞もあり、登山口の菅平牧場に着いたのは8時を過ぎていた。 8時30分から登山を開始。 牧場の脇を抜けて白樺の中を登り、少しずつ高度を稼ぐ。 1時間ほどで展望のある尾根に出て、そこからは尾根歩きとなる。 アップダウンがあるもの割と快適に登れた。 もっとも、えっちゃんは運動不足で四苦八苦で、まったくペースが上がらず、休み休みに頂上直下までたどり着いたが、ここでギブアップ。 私はちょこっと登って頂上に立つ、雲はあるがまずまずの展望。 狭い頂上で長居もできず、昼食の時間も過ぎていたので早々に下り、少し下がったところで昼食にした。
 下りはスムースで、えっちゃんも快調、2時間で下った。